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怎么帮人按头

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帮人按头时,可以遵循以下步骤和技巧:

开天目

用大拇指指面按于印堂穴(位于两眉中间),皮肤,以前臂带动手指,自下而上,做双手交替,有节律的抹法。

双手共20次,注意力量轻柔,以前额皮肤不变红为度。

推前额

用大拇指指面按于前额正中皮肤,以指根带动指尖,两手分别向左右两旁做抹法,至眉梢处再推回前额中央。

注意力量不宜过大。

点按穴位

攒竹穴:位于眉毛内侧端,用双手拇指指端持续用力,作用于攒竹穴。

鱼腰穴:位于瞳孔直上的眉毛中,用双手拇指指端持续用力,作用于鱼腰穴。

太阳穴:位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处,用双手拇指指端持续用力,作用于太阳穴。

四白穴:位于瞳孔直下,正对鼻翼处,用双手拇指指端持续用力,作用于四白穴。

迎香穴:位于鼻翼旁凹陷处,用双手拇指指端持续用力,作用于迎香穴。

摩掌熨目

两掌互相摩擦,搓热后将两手掌心放置在两眼上,使患者有温热的舒适感。

重复操作3至5次,对于用眼疲劳,视力不佳者可多做几次。

疏通经络

用两大拇指指端沿头部经络线依次点按。

自头发发际前沿正中开始到发际后沿正中为正中线;正中线旁开一横指为第二线;自额角处开始,平行于正中线至发际后沿为第三线;自太阳穴(定位见上)开始绕耳廓至发际后沿为第四线。

如遇痛点可适当做局部的反复弹拨,轻重以患者能耐受为度。

梳头栉发

两手十指弯曲,从前至后做梳头的动作。

重复操作5至10次,此动作建议患者可经常自行操作,有助于缓解各种头部不适。

在进行头部按摩时,请注意以下几点: